ShimaQのこんなこと イタタタタは、まだまだ続く？🦴
6/21の落車による肘脱臼から2ヶ月以上過ぎました。前回の診断では8月いっぱいでリハビリ終了、9/3で最後の診断。ということだったのですが．．．進捗状況は？肘の伸び具合、曲がり具合は、あるところから、なかなか戻りません。でも、以前のように伸．．．続く
ShimaQのこんなこと 
遠方(トランポor輪行)ライド 続･問題の“例のアレ”（乗鞍HC）を敢行してきました🚴
遂にこの日がやってきました。年に一度の1大イベント、乗鞍ヒルクライムレースの続きです。 かなり厳しい状態ではありましたが、なんとかスタートすることができました。 スタート後、肘の状態は悪くはなかったものの、トレーニング不足がたたって、腰痛勃．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 問題の“例のアレ”（乗鞍HC）を敢行してきました🚴
♬ のり～～くらぁ ねぇ 頭の中までも 白く走れたら～～～ あっあぁぁ（メロディーはあの冬の名曲で）今年も乗鞍ヒルクライムレースの日がやってきました。初参加の昨年のほろ苦さを胸に、リベンジに燃えていたボクですが今年はあんな事があって、出場も．．．続く
走行距離 ’25年8月の月間走行距離
ホントは、8月始めには復帰できるかと思ってたんですが、いやいやこれが、なかなかリハビリが進まず、ほとんど乗れてません。いつものようにMisutralODO：10,245 kmう"ぇん太ODO:20,279kmStrava 今年の Rideデ．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 山梨パフェライドでリハビリ🚴
なんとか、ロードバイクに補助輪無しで乗れるようになりましたが、例のアレの前に、も少しヒルクライムに慣れておきたい！ということで、直前4日前ではありますが、27日（水）、上ってきました。 上りがどうのこうの、肘がどうのこうのの前に、この暑さ！．．．続く
近場(50km未満)ライド 宮ヶ瀬・リハビリライド🚴
チャリ友さんで、坂は苦手だけどちょっとだけ上ってみたい とかあまり「坂」を意識せず、山とか森とか感じたい とかリハビリで手始めにちょいとした坂を とかそういうリクエストがあった時に用意している最適なコース・宮ヶ瀬湖！全然リクエストがなく、ま．．．続く
近場(50km未満)ライド 2ヶ月ぶりのロードバイクだよ🚴
あの6/21のイタタタタより、2ヶ月が過ぎました。実に2ヶ月と1日ぶりに、ロードバイックってぇものに跨って、外に出てまいりました。久々のう"ぇん太一応、クロスバイクで2～3kmは走ってはみています。ロードバイクでは振動のない3本ローラーでは．．．続く
ShimaQのこんなこと 例のイタタタのその後2🦴
例のイタタタのその後の診察それからから1ヶ月、本日予定通り、診察に行ってきました。 この1ヶ月前回、診察のときには、三角巾を取るも使うも、お任せします。と言われたんで、場面場面で使ったり外したり。 家では、三角巾使ってると、リハビリがしにく．．．続く
音楽 ジャケ買い？したくなるQ好みのジャケット：ポップス編
さぁ、いよいよ、ジャケ買いシリーズ、最終回です。 洋楽編として、ロック、ポップス、フュージョン、R&B．．．etcで参ります。スコーピオンズ「Virgin Killer」なんか入ってませんよ(；´Д｀)。 注：/未所有 ☆LP所有 ※CD所．．．続く
走行距離 ’25年7月の月間走行距離
え～～っと、肘脱臼のため、ほとんど乗らず、漕がず、走らずですが、一応、載せます。 まず、ミストラルで1度だけ、試し乗りしてみました。 ほんの小さな段差で、肘への振動が痛くて、速攻、引き換えしてきました。サイコン上のODOは10,235 km．．．続く
ShimaQのこんなこと インスタを乗っ取られ→一応復帰、静観。
'25.7.21 の朝にインスタのアカウントを乗っ取られました。'25.7.23投稿分インスタで、上記リンクにあるようなDMが届いたら、絶対スルーしてください。 その後のボクのインスタページはどうなってるかと言うと、これが乗っ取られた直後．．．続く
ShimaQのこんなこと 久々に、ご近所散歩♪
肘脱臼後、引き籠り状態で、リハビリ（診察も）と買い物以外は、太陽のもとにあまり出ていなかったんで、久々にカメラでも首にかけて、近所の運動公園まで散歩してきたよ。 こういう写真、水を出さずに撮るところが、ド素人(´；ω；｀)紫陽花の季節ももう．．．続く
音楽 入手困難CD、LPを聴く方法を調べてみた。
今回も、備忘録的に．．．．．基本、好きなアーティストを聴くときは、アルバムで、しかもCDかLPで！ なんですがぁ、なかなか手に入らないものもありまして．．．．なにせ、古いものもあるので。時代に逆行中であります。現物ゲット基本はCDで購入です．．．続く
音楽 ジャケ買い？したくなるQ好みのジャケット：ジャズ編
前回、好みのジャケット和モノ編をお送りしたわけですが、◯◯編と言うからには、□□編、△△編もあるわけでして．．．．というわけで、今回はジャズ編です。ちなみに、タイトルとミュージシャン名の間にある記号は、以下のようになっております。注：☆LP．．．続く
ShimaQのこんなこと instagramを乗っ取られました。
今朝、インスタグラムを乗っ取られました。自転車でどこか出かけることもできないので、別記事を書こうと思ってたのですが、急遽変更です。今後どうするか検討中ですが、まずは第一報。知人のメッセージに対応したら．．．朝方、8時くらいだったかな？知人か．．．続く
音楽 ジャケ買い？したくなるQ好みのジャケット：和モノ編
以前、「アルバムの楽しみ方はCDジャケット込み」なんて話をしました。で、どんなアルバムジャケットがいいの？ってな話になりそうなんで、超主観・お気に入りのアルバムジャケットを上げてみましょう。J-Pops,ForkD404ME/中森明菜アイド．．．続く
ShimaQのこんなこと 例のイタタタのその後🦴
この2ヶ月で、2番目に閲覧数が多かったのが、腰痛の話。で、1番がみんなイタイ話がお好き？ ってんで、ご要望にお答えして？肘脱臼のお話のその後を。現状26日から週2回、リハビリに通っております。通院リハビリのない日も、自宅リハビリで、少しは曲．．．続く
ShimaQのこんなこと 梅が大量に穫れまして．．．🤤
我が家には梅の木があります。毎年、2月の終わりから、3月の初めにかけて、綺麗な花を咲かせてくれます。これは、今年の2/28の様子。それだけでもありがたいのですが、今年は．．．梅、豊作去年は、全然成らなかった梅の実なんだけど、今年は実が落ちる．．．続く